• 0267-68-1377

    FAX : 0267−67−3658

    長野県佐久市岩村田天神堂3162-13
    診療時間:午前9:00~12:00
         午後2:00~6:00
    休診日 : 土曜午後
          日曜・祝日・不定休有
       << 予 約 制 >>

  • 診療案内

    ドライマウス (口腔乾燥症)

  • あなたのお口は大丈夫!? ドライマウス度チェック

    のどがかわいて夜間に目が覚め、水を飲むことがある
    口がかわいていると感じ、よく水を飲む
    パンやクラッカーなどかわいた食品がかみにくく、飲み込みにくい
    口の中がネバネバして、しゃべりにくい
    虫歯や歯周病になりやすい
    舌がヒリヒリする
    口臭がある
    義歯で口の中が傷つきやすい

    田舎暮らしの本 より

         

  • その口の渇きや口臭はドライマウスかも!?

    ドライマウスは「口腔乾燥症」といわれ、10人に1人(潜在的には4人に1人とも)が
    症状を持っていると言われています。
    口の中の潤いがなくなると、舌の粘膜が荒れてヒビ割れのような状態になることもあり、
    醤油や塩気のあるものは舌にしみるため、食事も楽しくなくなり、味覚障害にも。
    だ液には自浄作用や抗菌作用などがありますが、分泌量が減ると本来の働きが低下するので、
    口腔内の雑菌が増え、口の中がネバネバしたり、口内炎や口角炎を引き起こしたり、
    虫歯や歯周病にもなりやすくなります。

  • 唾液を蒸発させない、口を乾燥させない方法

    唾液を蒸発させない、口を乾燥させない方法

    ●口を閉じる 【重要】
    ●鼻で息をする … 鼻で吸って鼻から息を出す
    ●舌の先は切歯乳頭〈スポットポジション〉
     (上のまん中の歯のうしろのでっぱり)
     舌は上顎にくっつけて歯と歯をはなす
    ●夜寝るときに縦に、鼻の下から下顎に1本テープをはる
     (テープは何でも可)

    注意…テープの粘着力が強いときは洋服などに
       ペタペタ何回かはったりとったりして粘着力を弱くしてからはる

  • 自力で唾液を出す方法

    ●あいうべ体操(30回)
     ゆっくり大げさに動かす!声は少しでOK!

    あいうべ体操
●唾液腺マッサージ
 大きな唾液腺がある場所を指でマッサージ
  • 1. 耳下腺(じかせん)

    1. 耳下腺(じかせん)

    耳たぶの下から頬骨のでっぱりの
    すぐ内側。人差し指から
    小指までの4本の指を頬にあて、
    上の奥歯あたりを回して
    マッサージ(10回)

  • 2. 顎下腺(がっかせん)

    2. 顎下腺(がっかせん)

    下顎の左右の骨のそれぞれの中央の
    すぐ内側、顎骨のでっぱりから
    3センチほど内側。
    親指を使って押す(5回)

  • 3. 舌下腺(ぜっかせん)

    3. 舌下腺(ぜっかせん)

    舌の付け根の真下で1ヶ所、
    両手の親指を揃え、顎の真下から
    舌をつきあげるように
    ゆっくりグッと押す(10回)

●すっぱいものを食べる! よくかんで食べる!
  • 虫歯を予防しながら唾液を出す方法

    ●キシリトールタブレット … あめのかわりに!ゴミが出ず、簡単おいしい虫歯予防

  • 毎食後にゆっくりなめる

    ・グレープ+イチゴ
    1回1粒 1日3粒を目安

    ・オレンジ
    1日7回を目安に、1回に3粒を5分ずつなめる

●キシリトールガム … 歯科専用だからキシリトール100%、かたさが2倍
  • 1日に5~10g
    (歯科専用100%
     キシリトール4~8粒)
    を3回以上に分けてかむ

●リカルデントガム … 再石灰化して歯を強く!
  • 毎食後にかむ
    おやつのしめにもおすすめ

お口の中を保湿する方法

  • コンクール マウスリンス

    ●コンクール
     マウスリンス

    1,188円
    化粧水のような作用

  • コンクール マウスジェル

    ●コンクール
     マウスジェル

    1,620円
    乳液のような作用

  • アクアバランス

    ●アクアバランス

    1,080円
    携帯用スプレー

※販売品購入の際は、領収書発行前に受付スタッフにお声がけください※
  • 保険で口腔乾燥(ドライマウス)対策

    処方箋で人工唾液スプレー
    *薬代は薬局で支払い