• 0267-68-1377

    FAX : 0267−67−3658

    長野県佐久市岩村田天神堂3162-13
    診療時間:午前9:00~12:00
         午後2:00~6:00
    休診日 : 土曜午後
          日曜・祝日
       << 予 約 制 >>

  • 当院が掲載された
    本・雑誌

    「歯周病は薬で治る」(現代書林)

    「わかさ 7月号2010」(別冊付録)

    「抜かない歯医者さんの矯正の話」
     (弘文堂)

    「岩村田小学校分離記念誌」
     卒業生代表

  • 診療案内

    顎関節症

  • 歯のトラブルの元凶は TCH(上下歯列接触癖) にあり

    上下歯列接触癖は様々な歯のトラブルを引き起こします

    通常は口を閉じていても、上の歯と下の歯は接触していません。
    無意識に歯をくっつけていると歯に負担がかかり、さまざまなトラブルにつながります。

自力で無料で治す方法(セルフコントロール)

気づいてやめる方法

  • 確認

    1. 確認

    歯と歯をあわせてかむと、
    頬や頭の筋肉が動くことを確認

  • 確認

    2. 張り紙などを用意

    家のあちこちに10枚以上、
    ふせん・張り紙などをはる
    目立つ色、同じ形なら、字はなくても
    かまわない

張り紙を見たら…

  • その1

    その1

    張り紙を見たら…

  • その2

    その2

    肩に力を入れて
    歯をくっつけて…

  • その3

    その3

    肩の力を抜き歯を離す

正しい姿勢が大切

  • その1

    その1

    口を閉じた時上下の歯が触れ合っている

  • その2

    その2

    猫背の人は上下の歯が触れ合う

  • その3

    その3

    口を閉じた時上下の歯の間に隙間がある

  • その3

    その4

    正しい姿勢は猫背がS字湾曲

深呼吸エクササイズ (ていねいに3回繰り返します)

  • 確認

    その1

    背筋を伸ばして
    鼻から息を深く吸う

  • 確認

    その2

    口から息を吐き出しながら肩を下げる
    肘を体に付けるように意識する

  • セルフコントロールがうまくいかない場合は

    マウスピースをおすすめします。保険で3割負担5,000円程度

  • マウスピース

    ※作製希望の方はスタッフにお声がけ下さい※

    カウンセリングを行い、マウスピース(ナイトガード)にて治療します。
    やわらかいマウスピースを使うことで、歯ぎしり、くいしばりをしていても
    歯よりやわらかいためにマウスピースのほうがすり減り、歯や顎関節への
    ダメージを軽減します。
    マウスピースの製作はお一人お一人に合わせたオーダーメイドとなります。
    保険で製作できます。
    電話にて御予約していただきご相談下さい。